Отслеживать

Отслеживать, отрефлексировать, оттормаживать — жаргонизмы для обозначения сознательного контролирования некоторого внутреннего процесса. Например, остановить порыв ударить кого-то, кто разозлил = оттормозить злость. Считается, что осознанная, отслеженная, отрефлексированная эмоция уже не является аффектом, то есть не заставляет делать что-то не подумавши.