63
правки
Изменения
м
Пробел
Проанализируйте и скажите, какие ваши глубинные нужды проявляются через эти чувства.
=== Просьба ===
Подумайте о том, как удовлетворить свои нужды.Если для этого вам бы хотелось помощи другого человека, попросите его об этом. Формулируйте просьбу так, чтобы она была конкретной, выполнимой и ограниченной во времени.
Очень важно, чтобы собеседник понимал, что вы именно просите, а не требуете, то есть видел возможность отказаться без негативных последствий.
В случае отказа стоит выяснить, какие нужды мешают ему согласиться, и подумать, как удовлетворить и их тоже.
